Megelőzés, egészség
A napokban kezembe került egy szóróanyag ami arra ösztönzött, hogy megosszam veletek az egészséghez, a prevencióhoz (megelőzéshez) való kötődésemet, felhívjam a figyelmet, hogy érdemes ezzel foglalkozni és nem lehet elég gyakran emlékeztetni rá az embert.
Régebben a prevenciónak a jelentőségével nem igazán voltak tisztában az emberek, úgy vélem. Ma már javult a helyzet, de sokan még mindig csak akkor kezdenek el változtatni életükön, hozzáállásunkon, gondolataikon, amikor már más választásuk nincs. Mondjuk ezzel sincsen semmi baj, mert változtatnak.
A nyugati orvoslás inkább a betegség tünetét kezeli, nem az okot. Pedig az ok megtalálásával, a gyökeréhez való lejutással, sokkal nagyobb, hatásosabb eredményt lehet elérni. Mert amíg a valós ok megmarad, a betegség is vissza-vissza tér. A nyugati és a keleti orvoslás másként viszonyul nem csak magához a betegséghez, hanem annak feltárásához, kezeléséhez is. A keleti orvoslás alapvető jellemzője, hogy az emberi test egyensúlyban tartására és egészséges állapotának megőrzésére helyezi a hangsúlyt. Az emberi szervezet összefüggéseit tárja fel, és a testi, lelki, környezeti adottságokat együttesen vizsgálva keresi a választ a probléma megoldására. A nyugati orvoslás előnye ezzel szemben, hogy a modern tudományos ismeretek birtokában képes a gyógyszerek és a szervezet legelemibb, molekuláris szintű vizsgálatára.
Az okok között szerepelhet
- helytelen táplálkozás
- helytelen testtartás
- szokás
- örökletes terhek
- negatív gondolkodás
- stressz
- érzelmi kiegyenlítetlenség (bűntudat, félelem, aggódás, neheztelés, harag...)
A betegségek 70%-ban a helytelen életvitel a betegség oka.
Állj meg megint egy percre!
- Mennyire veszed figyelembe tested jelzését? Például lázasan otthon maradsz vagy elmész dolgozni?
- Örömmel mész be a munkahelyedre, találkozol a kollegáiddal vagy dühvel, haraggal?
- Orrodon veszed a levegőt?
- Éjfél előtt sikerül elaludnod?
- Majd megfigyelheted kapcsolataidat, érzéseidet szüleidhez, kollegákhoz, reakciódat helyzetekhez.
Ha valamin változtatnál, mert nem tetszik, nem jó érzéssel tölt el, érdemes megvizsgálni, hogy elég lehet, ha csak a hozzáállásomon változtatok, vagy valami több kell hozzá?
Eldöntöd, változtatni akarsz. Amíg olyan szavakat használsz, hogy 'jó volna', 'kellene', addig ne erőltess semmit, akkor nyögve nyelős lesz minden. Amint az a gondolat jön, hogy 'IGEN, VÁLTOZTATOK' és ehhez társul egy zsigeri bizonyosság, na akkor nyíltál meg a változásnak. Akkor találod meg a számodra megfelelő második lépést, ami lehet csak annyi, hogy az orrodon kezded el venni a levegőt, vagy leteszed a cigit, vagy odafigyelsz a testtartásodra. Majd változtatsz az étkezéseden, vagy bármi lehet. Apró lépésekkel haladj.
Ha csak a döntés van meg, de a hogyan nem akar eszedbe jutni, akkor lehet eszedbe jut valaki vagy találkozol valakivel, aki segíteni tud a következő lépés megtételében.
Hiszem, ha valamin változtat az ember, és az jobb irány, akkor az élettől jutalmat kap :-).
Csak légy nyitott, türelmes és figyeld a tested jelzését!